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秋天是旅行的季节！没了夏日的燥热，也没冬季的严寒，干爽清冽、天高云淡的感觉，顿时想让人去远方！

去远方，远方是多远？
远方就是甘南！

所谓的远方，那里的人文风景生活调调，和自己所熟知的环境差异很大的地方。有人说”如果没有去过甘南，就不要说自己跑遍藏区“。必须去甘南赏秋的理由是这三条：

1、那里的高原风光太美醉
2、那里的藏民饮食太诱惑
3、那里的空气有一种质朴的感染力

甘南，高原上的香巴拉

甘南藏族自治州是中国十个藏族自治州之一，位于中国甘肃省西南部，地处青藏高原东北边缘与黄土高原西部过度地段，境内草原广阔，海拔2960米，平均气温1.7℃，无霜期短，日照时间时长，是典型的大陆性气候。因行政区域在甘肃省南部，并以藏族为主体自治民族而得此名，共有藏、汉、回、土、蒙等24个民族，以优美的藏族弹唱闻名于藏区。
甘南是是丝绸之路和唐蕃古道的重要组成部分，在圣经天堂般的甘南，草原上弥散着沁人心脾的酥油香，白龙江源头传来久远的召唤！

理由一：那里的高原风光太美醉

甘南是高原上的香巴拉。在那里、草原、湖泊、溶洞、高山，森林......交织成一派苍茫高远、水天相接的美丽图画。可以去赏析上帝的伊甸园—扎尕那的美景，可以在桑科草原的蓝天白云下策马奔腾......

神奇俊秀的山：莲花山、迭山、翠峰山、太子山

深不可测的溶洞：白石崖溶洞、腊子口溶洞、岗岔溶洞

天然艺术大观园：则岔石林、扎尕那石林、赤壁幽谷、黄河母亲石、六字真言石

美丽的高原水域：黄河首曲、冶木峡、尕海湖、达宗湖、冶海湖（常爷池）

森林景观：老龙沟、大海沟、黄捻子、大峪沟

高原草原风光：桑科草原、甘加草原、美仁草原、玛曲草原

其他：尕海候鸟保护区、阿夏沟熊猫栖息地、鸭蛋岛等

桑科草原

桑科草原位于甘肃省甘南藏族自治州夏河境内，距夏河县城拉卜楞西南18公里，有公路直通。桑科草原属于草甸草原，平均海拔在3000米以上，草原面积达70平方公里，这里人口少面积大，仅有4000多牧民，草原却辽阔无际，是一处极为宝贵的自然旅游景区。这里设有藏式帐篷接待站两处，游人在这里可以尽情体味神秘淳朴的藏族风情。

尕海湖

尕海湖位于碌曲县境内海拔3400米的尕海草原上，景色高远纯净，亲临这里有种****的感觉。尕海湖四周都是优良的天然牧场，河流纵横，植被良好。这里也是观鸟**，每年春末夏初，成群的白天鹅、灰雁等近百种鸟类会从南方飞来尕海。

迭部

迭部气候温润的迭部县南与九寨沟和黄龙寺隔山相望，西与若尔盖大草原、天下黄河**湾、郎木寺遥相呼应，秘境般的扎尕那、措美峰、腊子口、姑麻湖等原生态美景尚未被外界所熟知，与古朴绚烂的人文交相辉映相得益彰。

碌曲

碌曲北接夏河，东邻卓尼，西南接玛曲，西连青海河南县，南与四川若尔盖毗邻。碌曲境内，***自然保护区尕海湖、则岔石林、郎木寺都是有名的旅游胜地，是中国锅庄舞之乡。

卓尼

卓尼县就位于甘南的东南部，位于青藏高原、黄土高原和秦岭山脉的交错地带，是元明清以来的西部重镇，迷藏于茶马通道和汉藏走廊，这里是一个自驾游的天堂，重走上世纪探险家洛克之路。

卡车沟距卓尼县城20公里。在三十多里的卡车河谷两岸的山川沟壑中，蕴藏着鲜为人知、千姿百态的自然风光和人文景观。五步一景、十步一奇，大自然在这里保持着一种特有的原始淳美!

扎尕那

美国《国家地理》摄影师约瑟夫·洛克让全世界的游人都迷恋上了丽江和贡嘎雪山，他也曾到过扎尕那，他说“我平生未见如此绮丽的景色。如果《创世纪》的作者曾看见迭部的美景，将会把亚当和夏娃的诞生地放在这里。”

一条原始的探秘自驾路线

寻找秘境卓尼的秋天，这是一条鲜为人知的路线，也是一条充满原始和神秘的路线。

兰州－康多峡－博峪村－大峪沟－康木车－扎古录小镇－卡车沟－尼巴村－光盖山－扎尕那－兰州
从“卡车沟”穿越到“扎尕那”，必须翻越迭山，过山神崖垭口，沿途天地恢弘，壮丽逶迤，犹如秋日史诗！

理由二：那里的藏民饮食太诱惑

甘南的特色美食有奶茶、刀什合、糌粑、蕨麻米饭、还有酸奶、藏包子、面条和手抓羊肉等。饮食具有鲜明的民族特色，以糌粑为主食，很少食用蔬菜，副食以牛、羊肉为主，把酥油茶当作必须的饮料，这里海拔较高，水烧到七、八十度就会开，所以吃的米饭会有些夹生，虽然这样，但也阻挡不了甘南美食对人们的诱惑哦。

刀什合，也叫石炙肉，是在牧区的一种较为特别的羊肉食用方法，这种用密封的办法烧制的羊肉，香味不外溢，肉味鲜美多汁，酥脆可口，味醇而不腻。

甘南藏包子，又称“卓华包子”，因形如牛眼睛，。它外皮雪白薄亮，透过包子皮，里面的馅子清晰可见，吃时需先从顶端吸吮包子内的油水，然后食之。如果拿起包子就咬，就会油水四溅，使人狼狈不堪。

蕨麻，俗称“人参果”或“长寿果”，蕨麻米饭是将大米、蕨麻分别煮熟，一样一半盛在碗内，再撒上白糖，浇上酥油汁，用时边搅边吃，吃起来甜而不涩，油而不腻。

糌粑是藏族牧民传统主食之一。它是用青稞或豌豆等炒熟之后磨成面粉，食用时拌和酥油茶用手捏成团吃，也可调以盐茶、酸奶或青稞酒。与酥油茶一起搭配，别具一番风味。

藏族的酸奶是“吃”的，酸奶冰凉如冰淇淋，酸甜如杨梅。

区别于我们平日常见的那种西式面包，拉卜楞面包更像是种馒头，表面硬脆，是夏河县的一种流行面食。每个直径约有7-8厘米，外表颜色金黄，很是诱人，韧性十足，又颇有口感。

麦索是甘南卓尼、临潭等农区的小吃。将颗粒饱满、尚青未干的小麦或青稞，取穗拌盐水，入锅焖熟，搓皮颠净，或在案板上研搓为细条，或用小石磨、水磨磨为长条状。将加工好的麦索盛进碗里，浇上酱油、醋汁，拌上清油泼的辣椒、蒜泥等，吃起来柔筋筋的，越嚼越香，别有一番滋味。

理由三：那里的空气有一种质朴的感染力

那里不仅有神秘原始的自然环境，不仅有藏民独特的美味饮食，还有别样淳朴的藏寨和淳朴天真的藏民，及历史久远的古遗址，与那空旷高远的大地天空相辉映，使得甘南的天空里弥漫着一种质朴的感染力，没了喧哗，能让你静下来倾听自己咚咚的心跳声！

古遗址与人文景观
有历史上汉羌、唐蕃边塞重镇汉百石县旧址甘加八角城堡遗址、桑科古城、羊巴古城、明代城墙、华年古城、汉零王国天子珊瑚城遗址和砖瓦窑遗址等各类古遗址。
有红军长征胜利的“门户”天险腊子口，有名的中央政治局俄界会议及茨日那村毛主席居、苏维埃旧址等人文旅游资源景观90余处。

百年藏寨（卓尼县尼巴乡）
尼巴藏寨，位于甘南藏区，是距离县城６０多公里的尼巴乡车巴河畔的一座依山而筑、依山而居的百年藏寨。当地人说，寨子里几百户人家的房子“外不见木，里不见土”。果然，一眼望去房子的外墙全部是夯土而成。

9月的尼巴村满是金秋的气息，尼巴村的路上，依次竖立着晾晒青稞的架子，顺架子望去，矗立的杆头仿佛把各个村连在一起，远看一派丰收的景象！

聆听着放牧人吟唱的藏族歌谣，我在远远飘来的青稞香中，遇见了你，岁月亘古悠长！

看到这儿，你觉得呢？必驾去甘南赏秋，无需太多理由，三条就足矣，够诱惑了！

甘南美景路线强烈推荐

①兰州—夏河—桑科草原—甘加八角城
从兰州到夏河观赏美丽草原第二天到达甘家八角城，途中观赏达宗湖。
②兰州—碌曲则岔石林
从兰州到则岔，之后游览则岔石林返回兰州。
③兰州—治力关—卓尼大峪沟
从兰州到治力关国家森林公园（黄捻子——香子沟风景区）、治海、赤壁幽关、康多峡、治木峡，住治力关，第二天赴卓尼大峪沟，途径阴阳石、洮州卫城。
④兰州—玛曲—黄河首曲
从兰州到玛曲午餐后奔赴尕海游览住宿碌曲，第二天前往采日玛，参观河曲马场、湿地生态。
⑤兰州—黄河首曲—则岔石林
从兰州到玛曲，途经尕海、郎木寺、下午游览天下黄河**弯、天下黄河**桥、格萨尔广场等黄河首曲风光，住玛曲，第二天赴则岔石林。
长途自驾游线路推荐

线路一：兰州出发—临夏—夏河—卓尼—九寨沟—成都
线路二：西安出发—天水—岷县—卓尼—夏河—临夏—兰州
线路三：西宁出发—海东—黄南—夏河卓尼—治力关—兰州

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