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人的器官都不是铁打的，都是肉做的，不要以为你还年轻，就可以肆意挥霍健康、透支健康，透支了总是要还的，而健康**不像花信用卡那么简单，透支了还能及时的偿还，健康透支了，可能要用你的生命去偿还。
该如何养好自己的胃?
1、改变的生活习惯。熬夜的习惯要改，对胃肠的伤害是非常大的，改变晚上吃宵夜的习惯，要给胃肠适当的休息时间。要吃早餐，这一点比什么都重要，不吃早餐，早晚你的胃肠会向你抗议。
2、养成良好的饮食习惯。不要总是将大鱼大肉塞进胃里，胃肠吃不消，多吃一些蔬菜和水果，让你的胃肠也轻松一下。蔬菜和水果是胃肠非常喜欢的食物，可以适当的多吃一些，不要肺胃肠吃一些刺激性很强的食物，胃黏膜承受不起就会坏掉。
3、保持愉悦的心情。长时间的生闷气，长时间的情绪不高，长时间的郁闷，都可能让你的胃肠饱受痛苦。快乐的心情会让你的胃肠更健康。
4、减少吃快餐。快餐只是快，但是缺乏营养，我们的胃是需要营养的，因此，少吃快餐。多给胃一些它需要的营养。
5、多补充蛋白质和维生素A。这类的食物要多吃，因为它可以保护我们的胃黏膜，保护好我们的胃肠。
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