**之计在于晨，我们都知道，**的开始，早餐吃的好与否直接关系着你的健康了，不知道你早餐会吃些什么?不管怎样，有几种食物，是清晨不应该吃的。

　　清晨不该吃的三类食物!

　　1、冰凉的饮料

　　温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。

　　2、香蕉：

　　除了含有**的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。

　　3、菠萝：

　　含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。

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