游泳可以增强人体的抵抗能力,对于年龄小的孩子学游泳还能锻炼体质,能使呼吸系统和心血系统得到很好的锻炼。大多数的孩子都喜欢玩水,对于游泳来说就会更加感兴趣,而且很多数据证明,0-6岁学习游泳是的年龄,因为这时的屏气功能比较强,更容易学会,处于这个年龄段的孩子学习能力、对游泳的兴趣都比较浓厚,对孩子的身心发育大有好处。1、游泳可以提高儿童的抵抗能力,由于长期游泳,孩子适应了冷水的刺激,身体对于外界温度变化的调节能力会相应提高,对于突变性气温能快速适应。常游泳的儿童血液中免疫球蛋白的指标较高,不易患病。 2、游泳运动还可以促进儿童呼吸系统和心血系统机能的提高,因为游泳锻炼后孩子的肺活量可迅速提高。 3、游泳能锻炼孩子的神经系统,为孩子心理质素提供了物质基础。 4、儿童游泳时,能充分地接触阳光、水、空气,促进机体对维生素D的吸收,有利于儿童的骨骼发育。 |