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就像痘痘一样，皱纹出现在脸部各处所代表的也不一样。假日男士都会喜欢熬夜打游戏看球，这都会容易出现皱纹，上班会特别难看。
男人吃什么可以****?
1、叁文鱼
叁文鱼油中含有的OMGA-3是一种人体必需的脂肪酸，它能提高抗氧化酶的作用，**破坏皮胶塬和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。食用方法：经常吃叁文鱼，可以直到减少皱纹的作用。但在吃叁文鱼的过程中必须戒糖，控制精制淀粉，补充维生素和矿物质，否则无法达到减少皱纹的效果。
2、樱桃
自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。
3、黄瓜
它的味道鲜美，脆嫩清香，备受**人士的推崇。而且它富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸，以及丰富的维生素，为皮肤、肌肉提供充足的养分，可**地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生。所含丰富的果酸，能清洁美白肌肤，**晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏。
4、西兰花
含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”。西兰花能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
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