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天气逐渐变凉，很多白领因为平常坐多运动少，血液循环不好，容易有手脚冰凉、面色苍白等症状，如果想要血气好，手脚暖和，可每天晚上用热水泡泡脚，缓解**疲劳的同时又能改善足部末梢的血液循环。
怎样泡脚才正确?
1、姜水驱寒
生姜特有的“姜辣素”能改善局部血液循环和新陈代谢，还能刺激****促使身体毛孔张开，将体内的病菌、寒气散出。建议怕冷、容易手脚冰凉的人可在泡脚时加入拍扁的生姜，能**地预防和缓解感冒。
2、醋解身心疲乏
工作了**的白领女性，晚上回到家，已是身心疲乏，不妨在泡脚水中加点白醋。这是因为醋可以加快血液循环，提高血红蛋白的携带氧的能力，改善人体因疲劳而导致的缺氧状态，让身心放松。另外，醋泡脚还能软化价值，美白肌肤。
3、花椒去**
花椒是一种天然的**剂，能够止痒杀虫，用花椒水泡脚可治疗**。每晚用纱布包上花椒，加水煮开，待水温微凉后便可泡脚。
4、玫瑰花美容
玫瑰花养颜的效果众所周知，不少的护肤产品也添加了玫瑰成分，在泡脚的同时加点玫瑰花，能够*****、淡化斑点，玫瑰花的清香也能缓解情绪、养心**。
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