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考试焦虑咨询机构_安康考试焦虑咨询经验丰富_融圆供
一、您的孩子有以下表现吗
1、
考试焦虑恐惧：孩子考试焦虑恐惧通常是因为压力过大。孩子对考试成绩过度在乎，有可能是家长的期待，也可能是老师的期待、同学之间的竞争，考不好的危害性，总之给孩子营造了一个过度紧张的氛围。孩子害怕考不好家长责骂、失望、嫌弃自己，怕老师失望、不喜欢、放弃自己，怕被同学比下去不被尊重、没面子。这样的孩子通常比较自卑，他们通过外界对自己的喜爱获得短暂的自信，因此当快要考试的时候，就意味着接下来“别人会怎么对我”这样一个很严重的问题，就会紧张恐惧。发生这种情况的原因，是在孩子成长期没有建立起正确的价值观，和正确的自我概念。
图片：“我好害怕”
2、
学习动机下降（注意力不集中）：孩子虽有智商的差异，也有先天优势的差异，但对知识的学习是每个人的天性，只要不是智力的问题，都不会有学习动机下降的问题。只有可能是因为学习这件事，让孩子经受了长时间的精神上的“压力”，（比如：打、骂、罚、讽刺、挖苦、贬低）；或者家庭关系、与老师同学的关系有问题，导致对生活失去信心，承受了太多的压力，心理力量严重缺乏，不足以支撑孩子处在良好的学习状态。就会表现出学习动力不足和注意力不集中的现象
3、
人际关系困难：孩子在学校不太与人交往，或者交往很浅。有的是因为孩子不太敢走近别人，有的是不知道该怎么和别人交往，在交往中总会被人欺负，或招人讨厌，或者没人愿意靠近。造成这种情况的原因有1、家庭关系不好；2、家长经常打击、贬低孩子；3、家长也有同样问题；4、从小缺乏与小朋友在一起玩耍的经验。所有这些都可以导致孩子产生自卑心理，感觉自己不如人。表现出来的现象是自卑或自大，甚者远离人群。
4、
亲子关系紧张：通常亲子关系紧张都是到青春期的时候出现，小学也有。青春期出现的原因是孩子长大了，家长却还停留在管理小学生的水平上，孩子不能有自己的想法，孩子不能为自己的事做主，孩子的说有事都得家长说了算，不给孩子一点空间，不愿撒手让孩子自己长大，这些都会令已经长到半大的孩子感到窒息。他们需要自己的空间，他们需要尊重、理解和支持，所以家长为他们做的有些事情，会让他们反感和愤怒而极力挣脱，然而家长也会感到自己的付出不被认可，也会产生委屈和愤怒的情绪，因而产生亲子关系紧张的状态。
5、迷恋网络游戏：现在的孩子们都在玩游戏，但有些孩子已经是没白没黑的玩了，已经严重影响孩子的正常生活和学习了，家长也焦虑已经到了崩溃的边缘。那么孩子对网游过分依赖的原因是什么呢？通常与人际交往不通畅有关，人际关系不好令孩子感到很孤独、很沮丧，也很尴尬，自我价值感严重缺乏，内心很受伤、很痛苦、对外界很恐惧。不愿与人面对面交往，只有躲在虚幻的世界，通过玩游戏或网上的其他活动寻找自我价值，得到暂时的心理慰藉。这样的孩子需要被理解、被接纳。
6、
坚决不去学校：当孩子坚决不去学校的时候，通常是与学校的老师或同学的关系有关，也有因为成绩下滑觉得很丢脸，怕被人耻笑。这样的孩子心理承受能力比较弱，当老师过度严厉或说了伤自尊的话；好朋友背叛；和同学建立不起来正常的交往关系，得不到同学的尊重等，都会使孩子待在学校里很孤独，心有被蚕食的感觉，有一个孩子说：“如同地狱一般”。请家长理解孩子，关注孩子的心理健康。
7、
睡眠不好烦躁易怒：这些情绪有可能伴随着焦虑、抑郁 ，凡是出现这一类情绪的孩子，应该是已经经历了很长时间的家庭不和谐，或者被打骂、被训斥、被贬低、被说教，长时间不被认同、导致孩子对自己也很不满意，渴望从外界得到认可，完成对自我的认同。从渴望到失望，从失望到绝望，绝望中又惨杂着不甘心，内心的冲突随着时间越来越激烈，搅扰得内心极度烦躁，食不甘味、夜不能眠，该做的事情静不下心来做，一个小小的水滴都能泛起很大的波澜。
8、
多次离家出走：当孩子反复离家出走的时候，有可能家庭发生了变故，家里的气氛很压抑、很冰冷或是父母很暴虐，孩子呆在家里很怕、很难受，宁可在外面缺吃少穿都不愿意回家，说明这个家庭已经有很大的问题了，孩子的生存环境很糟糕了。当然也有孩子为了威胁家长离家出走的。
9、
完全拒绝交流：在出现这个问题之前，家长通常和孩子说的话都是有道理的、正确的、让孩子无法反驳的话，说教、指责、讨好（不走心）、发泄情绪，家长因为不了解孩子的感受，所以不知道该怎样跟孩子说话，说的都是不带感情理解不到孩子心情的话。孩子对于这样的交流感到厌烦、无奈、毫无意义，所以会出现拒绝和家长交流的情况。 |
