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盆底康复治疗及防治常识 盆底功能障碍性疾病的诱因有妊娠、分娩等机械性牵拉造成直接的肌源性损伤；衰老、分娩导致神经支配减少，使盆底肌肉发生失神经退行性变；神经递质减少或其他原因如分娩损伤造成盆底血病变，血流灌注不足导致肌肉萎缩变性。还与肥胖、分娩、绝经、呼吸系统疾病、**、盆腔手术史等盆腹动力学改变有关。因此做好产后盆底功能障碍防治对于防治妇女盆底功能障碍发生有非常重要的意义。1、产后盆底肌肉康复原理及基本原则 产后盆底肌肉康复的主要目标和基本原则是提高盆底肌肉收缩能力、预防和治疗盆底功能障碍、改善性生活质量。1940年，AmoldKegel生提出了Kegel训练法，为最经典的非手术治疗方法，是盆底康复基础性内容，以加强盆底肌肉的力量，改善尿道、肛门括约肌的功能。在此基础上辅以生物反馈技术、电刺激等技术，大大提高了盆底康复治疗的治疗效果。2、盆底肌肉锻炼法 盆底肌肉锻炼（PFME）又称为Kegel训练法。该法是有意识地对以肛提肌为主的盆底肌肉进行自主性收缩训练，专业人员可用手法指导患者学会正确的训练方法。一般嘱咐患者做收缩肛门阴道的动作，每次收紧不少于3S后放松，连续做15~ |
