|
凉爽的秋季秋高气爽让人心旷神怡，但是这个季节是比较干燥的，总让人感到一丝丝的不适。秋燥来袭的时候该怎样来应对呢?在日常饮食中有什么能解秋燥的呢?下面跟着小编来看看这5种能解秋燥的水果吧!
秋燥来袭，怎么办?
梨：有清热**、润肺生津、止咳化痰等功效，是对付“秋燥”的好水果。生食、榨汁、炖煮或熬膏均可。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。
香蕉：性寒，根据“热者寒之”的原理，适合燥热人士享用。其软糯的口感对胃肠道没有刺激，还能保护胃黏膜;此外，香蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质，可以抑制血压的升高。
山楂：味道酸，性寒，有健胃消食、生津止渴、祛热解火的功效，有利于祛除秋季人体的内火，扫除肠胃中的垃圾和毒素，还给大家一个清洁卫生的肠道环境，避免由肠胃火气引起的咽喉肿痛等问题。
柿子：味甘涩，性寒。生食有润肺祛痰，止咳，解酒毒的作用，凡肺痨咳咳嗽日久不愈咳嗽痰多，虚劳略血，均可食用。红软熟柿有清肺胃蕴热、生津止渴作用，可治口干唇烂、心中烦热等症。
猕猴桃：有丰富的矿物质和维生素C，是良好的美容**的水果，猕猴桃更有丰富的植物纤维，扮演“肠胃清道夫”的角色，从而达到化痰止咳、润肺祛燥、清热解火的目的。
需要注意的是，有些人在凉爽的秋季生吃水果，会引发肠胃不适，这时候不妨把水果煮着吃。相比生吃，煮食虽然损失了一些不耐热的维生素，但也能养胃**，获得特殊食疗功效，而损失的维生素可从其它食物轻易获取。
(温州哪些医院看男科 http://www.wztjnk.com/)整理编辑，可以转载，转载请注明出处。谢谢! |
