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详情请咨询鹏派健身学 辛雯老师：17753115617（同微信）健身教练课程简介健身教练(Personal trainer)是指在健身俱乐中一对一指导会员进行训练的工作人员，其职责就是帮助顾客获得健康，应该具有比较专业的人体解剖、生理、学、营养和运动技能知识，还应懂得心理学，见多识广是一个健身教练起码的素质。课程目标1.掌握健身指导的基本理论、基本方法、基本技能，熟悉健身指导的程序与方法2.培养健身指导的实用能力，使学生了解健身教练的职责，理解健身指导的特点3.为学生日后从事体育教学训练和全民健身指导奠定基础。课程内容1.心肺复苏（私教专必须掌握的基本学常识及急救方法）2.运动营养学（人体所需营养素的组成、分类、生理功能、参考摄入量和食物来源；营养素、运动补剂与人体运动能力及运动后机能恢复的关系）3.运动解剖学（全身骨骼、肌肉功能、能量供能系统）4.运动生理学（心血系统、呼吸系统）6.运动生物力学（人体骨杠杆的种类已经杠杆原理在体育运动实践中的应用）7.运动技术（抗组训练技术、伸展练习技术、有氧运动技术）8.运动损伤（运动损伤的分类、原因和预防原则以及运动损伤的急救方法、处 |
