牛奶和豆浆都是既健康又有美白效果的宝贝,但是如果您正在施行**计划,应该谨慎选择!
喝牛奶、豆浆**小禁忌
1.忌牛奶、豆浆与**同吃
在吃药之后2个小时之内千万不要喝牛奶,这样会让药效减弱的,也会对身体产生影响。有些**会破坏豆浆里的营养成分。因此,牛奶和豆浆都不应和**同吃。
2.忌喝未煮熟的豆浆
没有熟的豆浆对人体是有害的。因为豆浆中含一些抗营养因子,会导致蛋白质代谢障碍,并对胃肠道产生刺激,引起中毒症状。预防豆浆中毒的办法就是将豆浆在100℃的高温下煮沸,就可安心饮用了。
3.忌冷冻牛奶
牛奶在零下的温度中会出现脂肪蛋白分离的情况,导致牛奶呈现水样,味道也会变差。保存牛奶,可以放入冰箱中保鲜,但别冷藏。
4.忌空腹饮豆浆
豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉,不能充分起到补益作用。饮豆浆先吃一些食物垫肚子,如面包、蛋糕等淀粉类食物。这样子豆浆中蛋白质等在淀粉的作用下,与胃液较充分地发生酶解,使营养物质被充分吸收。
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