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多吃食用菌菇可保护血管

信息介绍：

　　老人多吃食用菌菇可保护血　　食用菌菇类食品热量低，不仅是植物蛋白质的来源，还富含多种营养素，老人适量吃菌菇类，对预防心脑血疾病大有好处香菇香菇中的香菇素能降低有害胆固醇，对心血系统有良好的保护作用，还能**防止动脉粥样硬化。干香菇适合炖菜，能使纤维软化彻底，有利于口感。香菇的作用，菌帽大于茎。浸泡香菇的时候用20℃～35℃的温水，做菜时候把泡发香菇的水也倒进锅里，不会损失营养成分。　　杏鲍菇杏鲍菇肉质肥厚，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，能软化和保护血。杏鲍菇适合炒、烧、烩、炖，也适合用来涮火锅，或者做凉拌菜。　　猴头菇猴头菇在菌类族中的身份比较高大上，有延缓衰老、增强***等功效，是养生佳品。食用方法是煲汤，鸡汤、排骨汤都可以，猴头菇的营养可以分炖入汤中，而且味道鲜美。　　多吃食用菌菇可保护血黑木耳黑木耳也是菌类族成员，作为有名的“血清道夫”，黑木耳能降低血小板凝集性，防止血栓成，降低血脂和胆固醇，延缓动脉粥

信息明细：

名　称：	多吃食用菌菇可保护血管

类　型：供应
类　别：农林渔业食用菌
地　区：河南洛阳
用　户： qjb32300
日　期： 2017-10-11 09:55:32
发布IP： 119.188.9.54
参考图片：

联络方式：

联系人：卫爱珍
电话：0379-65188177
手机：15896680200
邮箱：lyqjbsw@163.com
网址：http://www.lyqjb.com

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