有“生姜吃对赛人参”的说法，把姜比作人参，可见它的功效极大。可是，也有“一年之内，秋不食姜”的警示。为什么这么说呢?在这个夏秋交替的季节，我们又该如何正确吃降姜呢?原来秋天天气干燥，中医认为燥气会伤肺，这时再吃姜等辛热之物，会加重人体的燥热。但当然这不是**的。对于体质虚寒的人而言，任何时候吃姜都有温中散寒，**驱邪的作用。

　　秋天该怎么吃生姜更有益处呢?

　　1、 每日使用3片姜，含服作为保健已经足够，体质虚寒者可以增加到5片。

　　2、 姜能增强和加速血液循环，刺激胃液分泌，兴奋肠胃，促进消化，还有**作用。早上吃一点姜，对健康有利。但晚上吃，效果就没那么好。

　　3、 晚上气温较低，寒湿之邪易伤人体，而且，这个阴寒之邪伤人之后，在晚上也是难以驱散，并且其症状也比较明显。所以，当人体感受阴寒之邪的时候，我们应该做的就不是藏，而是散了。这时假如洗个热水澡，甚至煮姜汤泡澡，这种酸痛乏力感就会大大减轻甚至消失了。

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