我们每天都要去厕所，现在很多人在蹲厕所的时候要玩着手机，蹲厕所的时间可想而知，但是蹲厕所时间长了危害也不少，下面小编就给大家讲讲长时间蹲厕所的危害，以及适宜的蹲厕所时间，下面一起来看看吧。

　　蹲厕所多久合适?

　　现在可能很少人会在厕上构思文章，但是如果说耗在厕所里的时间，恐怕大多数手机党比起欧阳修这位大文豪来说都是不遑多让。

　　刷刷微博、看看新闻、玩玩游戏，在手指划拉之间，时间翩然而过，直到两腿酸麻，手机党们才挣扎着站了起来。

　　“健康的排便时间是二三分钟，别超过5分钟，但是现在很多人动不动就蹲上个十几分钟甚至更多，这会大大地加重肛肠的负担。”

　　排便时，肠道每平方厘米承排便时看书或抽烟，往往导致排便时间过长，如果经常如此，就会造成肠黏膜下垂，导致习惯性**的发生，所以蹲坑还是3分钟结束战斗，该干啥干啥去吧。

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