【早点技术培训】哪里教的好**【石家庄科苑职业中专】包教包会
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不吃早餐,易致身体发胖。因只吃两餐,肚子饥饿,在晚餐时必然会吃下过多的食物,饭后不久就睡眠(睡眠食品),极易造成脂肪堆积,使人发胖。不吃早餐,还易患胆结石。人在早晨空腹时,体内胆汁中胆固醇的饱和度较高,吃早餐有利于胆囊中胆汁的排出;反之,容易使胆汁中的胆固醇析出而产生结石。 要吃好早餐,对餐前活动、营养量、主副食品搭配等均应重视。
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