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有人觉得每天熬夜辛苦的工作，就可以让自己瘦下来，因为只要熬夜身体就会不断的代谢。只要不睡觉脂肪就不容易堆积，所以，很多人把熬夜当成一种**的手段，尽量让自己晚一点睡觉，认为这样有利于**，可是，一段时间却发现，熬夜之后不但没有瘦下来反而胖了，这究竟是怎么回事?熬夜为什么会长胖?我们来探究一下其中的原因吧。
1、熬夜的人要吃宵夜。一般情况下熬夜的人都必须加餐，无论是被动熬夜的人，还是主动熬夜的人，如果晚上12点不睡觉，都会感觉饥肠辘辘，因此，都要加一餐，一些特殊的职业是这样的，比如在医院里值夜班的医务人员，交接班的时候是要吃一些食物的，否则，连续几个小时的工作是撑不下来的。现在很多人因为打游戏或者是看影视，都是主动熬夜，他们在放松的状态下更容易饥饿，因此，常熬夜的人都会吃宵夜或者是各种零食，可是，没想到这一餐的宵夜，不仅会增加胃肠和肝脏的负担，还会导致身体热量的增加，而且，吃完宵夜之后人容易犯困，就要睡觉，这样进餐的时间和睡觉的时间相隔太远，多余的热量消耗不掉，因此，长时间下来，人就会发胖。
2、自己身体的**搏斗的结果。有一个常识大家都知道，孩子长个子都是在晚上睡觉的时候，所以，生长**是晚上才会分泌的，而生长**分泌就会刺激食欲，让人感觉饥饿，而此时身体内的瘦素水平会降低，瘦素本来是抑制饥饿的，它的水平一降低，就会让人感觉饿，而半夜两种**共同作用，就会让人更加感觉饥饿，这就是为什么很多人越到半夜，越感觉饥饿的原因。由于这两种**共同作怪，所以，想不吃东西来满足食欲是太难了，因此，熬夜的人大都是抵挡不住来势汹汹的食欲，乖乖的吃东西，结果，**是不可能了，只能长胖。
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