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56天训练型：适宜中度及重度肥胖人群，减重15%以上，**个28天掌握要领，第二个28天加强巩固，由于时间充足，身体顽固脂肪消耗更多，效果更明显，身边亲朋好友都能明显感到你的变化。
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运动**是一项长期的工作，是不可能几天就能成功的，是需要长期的坚持才能达到理想的效果的。运动**切忌三天打鱼，两天晒网。减重贵在坚持，很多人失败就是因为没有坚持下去。其实你相当大的敌人就是懒惰，如果你就是其中之一，选择速乐**训练营就是不二之选。
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