一般说到乌鸡大家都会认为这是很温补的，高温天气能少吃就少吃。但是你知道吗?夏天爱出汗的话多喝乌鸡汤是很**的哦!很热的天喝乌鸡汤能够补气、补中和胃，特别是对于气虚者有一定的敛汗作用。

　　党参乌鸡汤：

　　食材：干党参10克，母乌鸡半只，干山药10克，沙参10克，大枣2颗，生姜少许。

　　做法：

　　1.乌鸡焯水去沫;药材洗净;

　　2.架锅，放水，放入乌鸡和药材，先用大火煮开，再用小火炖1-2小时即食，每周食用1~2次。

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