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阅读速度_扩大阅读视野_眼脑直印_爱佑脑供
如何提高阅读速度和阅读效率
大家是否了解？人类获取信息
90%
是通过我们的眼睛，而在这
90%
的信息中，又有
80%
是通过阅读来获取，阅读成为我们获取知识相当主要的途径。此外，学习效率的高低首先是由学习速度决定的，而决定学习速度的因素中相当基础的一个因素就是一个人的阅读速度。随着社会的不断发展，信息更迭的不断加快，对于人们阅读速度的要求也越来越高。
一、
勿逐字逐句细看
要养成以词句为单位的整体阅读习惯，而不是一个字一个字的来看。真正会阅读的人，从来都是一行一行，甚至是数行一起来看的。
二、
掌握文章的要点
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读书法，即
who
（人物），
when
（时间），
what
（什么事情），
where
（哪里），
which
（哪一个），
how
（怎么发生的）。几乎所有的文章，都会包含上面这几方面，而这些往往也是文章相当重要的内容。读书时，我们只需要掌握这些文章要点就可以了。
三、
勿中途回看
这是很多人看书时容易犯的一个毛病。很多人读书时，看到中间位置，前面的就有一些内容记不起来了，再回头看一遍，严重影响阅读速度。就好比是蜗牛爬墙一样，爬三步退两步，结果相当于爬了一步，还浪费了大量的时间。
四、
扩大阅读视野
阅读视野，有的人称为视幅，也就是你一眼可以看几个字的能力。有的人一眼可以看两个字，有的人一眼可以看十个字，十个字的效率肯定要比两个字的速度和效率高得多。要学会跳跃式阅读，快速找到我们所需要的信息。
五、
眼脑直映
传统的阅读方式是通过眼睛去看，嘴巴去读，耳朵来听，大脑进行反应这四个过程。这个过程是曲折而漫长的，不仅费精力，易疲劳，而且直接影响到理解和记忆效果。其实，我们在阅读时，完全可以眼睛看到后直接在大脑进行反应，提**率。
六、
革除默念
顾名思义，就是不出声的去阅读。其实，我们都知道，看书的时候只要是不读出声音来，速度都会快很多。远远要比朗读冒顿快得多。
七、
限时阅读
给自己规定的时间来阅读，这样的话，不会让自己走神，提高专注力，从而提高你的阅读速度。有了限时的竞争性，进而激发好胜心，压力变成动力，动力提**率。
八、
书写文章大纲
大纲即是文章的中心内容，检验你是否真的掌握了这篇文章。经常页文章大纲，也是对归纳总结能力的培养和锻炼。
九、
思维导图辅助记忆
思维导图是一种很好的思维工具，它把看似分散的知识点连成线、结成网，使知识系统化、规律化、结构化。而且思维导图非常的形象，帮助我们快速掌握知识点间的关联，分析文章非常有帮助。
以上就是老师分享的九种提高阅读速度和效率的方法，希望对大家有所帮助。
爱佑脑全脑应用训练中心
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