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一个小毛病本不足挂齿，但时间久了，便有可能发展成恶习。所以，不可轻易放纵自己，不要因一时的冲动或兴奋滋长坏毛病，要知道习惯养成便成自然。毛病一旦发现，就要及时纠正，等酿成大祸，毁了前程时再弥补，未免为时太晚。
很久以前，瑞典有一所名叫乌伯夫萨拉的大学，在这所大学里，有一个植物专业的老学生。当年，他是个很上进的学生，学习成绩好，又很用功，而且多才多艺，同学们都羡慕他，老师也喜欢他。大家认为他将会有一个光明的前途。
有一次，为了一件不大的事，他感到不痛快，于是，便跑到酒馆里去喝闷酒。他喝得大醉，躺了好几天才清醒过来。他因此耽误了许多课程，又急又烦，就又跑去喝酒。
从那以后他再也离不开酒了，每天都喝得醉醺醺的才肯罢休，甚至他在上课的时候也喝酒。学校处分他，老师批评他，同学也劝他，但他还是改不了喝酒的毛病。
时间飞快地过去了，他的学习却**天放松，成绩也**天下降，身体也**不如**了。终于有**，他被学校开除了。
这时，他的年纪已经很大了，却没有得到毕业证书。长时间地喝酒使他的身体垮了下来，**，他倒在了路边，被人发现后送回了家。
患病卧床，他心里很难过，他想到从前，想到学业，泪止不住地往下流。他让人找出了当年的一本教科书，书里面夹满了植物的标本。每一件标本都能让他回忆起一段往事：一片来自国外的名贵植物的叶片，那是一位美丽的虻娘送给他的，那段感情让他至今难忘。一朵睡莲静静地躺在书页里，那是在酒馆窗台的花盆里摘下来的，它已经两次被泪水浸湿。记得那是在他**次醉酒醒来后，他感倒十分后悔，下决心要把酒戒掉，但他没有管住自己，以致落得今天的地步。病情在不断地加重，他知道自己就要死去了。在人生**的时刻，他请求把这本载满他快乐和痛苦的教科书，连同那些记忆一起埋进坟墓，他说：“我已经没有机会再去学习了，就让这本教科书陪在我身边吧！如果有来生，我一定要做个好学生。”
哪些好习惯是应该养成的呢？能控制自己，能坚持不懈，能定期锻炼身体，学习、做事有目标，时刻保持乐观向上的积极心态等。
哪些坏习惯是应该摒弃的呢？有压力时产生的紧张及焦虑，不果断，自卑，做事拖拖拉拉，不知自我反省等。
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