面对失恋时，我们应该有一个正确的认识，失恋后都会经历一系列的心理变化过程，失恋了该怎么调整心情?下面由小编向大家介绍。

　　当你了解了失恋的几种状态，希望你不要再要死要活，因为自杀也需要很大的勇气，如果你有自杀的勇气，那么就可以面对所有的问题。要死要活并不能解决你们之间的问题，给自己留一份尊严，也给爱留一份尊敬。

　　其实一旦分手就不要努力去挽回，对方既然提出分手，就表明了对这段感情的态度，你再努力也无法改变他不爱你的事实。

　　失恋了，我们寻死觅活，苦苦挽留，只会让对方感到厌恶，本来感情的事强求不来，已变的的心如何再爱，何不调整心态，潇洒走开，走过这几种情绪期，迎接下一次的精彩人生。

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