牙龈萎缩是一种很常见的疾病，常常是因为牙周病引起的，会给患者的身体带来很大的伤害，不及时进行处理的话，还会导致其他并发症的出现。如果不及时治疗将会导致牙齿松动，同时牙槽骨被吸收，使牙齿根基变浅，牙齿变长，随着骨吸收景象的日趋加剧，牙齿自然也就逐渐脱落了。那么，我们如何预防牙龈萎缩呢？1. 养成良好的口腔卫生习惯：应选用符合国标准的牙膏及牙刷。每天刷牙2-3次，晚睡前的一次必不可少。在来不及或不方便刷牙时，可用漱口代替，在某些特殊场合里，可用汤或茶水漱口，以保持口腔清洁。除此之外还要养成每半年洗一次牙的习惯，洗牙不仅可以**附着在牙体上的牙石，恢复牙齿本色，还能**的预防口腔疾病的发生。 2、掌握正确的刷牙方法。使用刷毛较软，顶端圆钝的牙刷。牙膏以含氟牙膏为佳，其中含的磨擦剂应粗细合适。如过硬的牙刷、牙膏中摩擦剂颗粒过粗，及不确的刷牙方式，都会导致牙龈萎缩。3、定期的口腔保健。每6到12个月做一次专业洗牙，是预防牙龈炎症的**措施。 4、严防环境污染：砷、铅等中毒可导致牙周炎，牙龈水肿及牙龈萎缩，故应重视自己的工作和生活环境质量，避免接触有毒物质。&nb

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