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【旅游达人干货】大西北旅游注意事项
西北以其悠久的历史、浓郁的少数民族风情、奇特的地形地貌、众多的热点旅游线路越来越受到中外游客的青睐。
但与内地相比方方面面都有着一定的差距，为使身处旅途的您能尽兴游览美丽的景色，愉快的享受轻松的假期，特备以下注意事项供您参考：
【食】
1、西北团队餐主要以牛羊肉为主，口味偏重，较辣。主食以米饭、花卷为主。
2、西北大部分地区气候干燥，为增强抵抗力应加强蔬菜水果摄入，切忌无节制地食用羊肉，建议多喝水，吃水果要少食多餐。另为预防肠胃不适，请自备常用药品。
3、藏区的酥油茶之类食品不太适合内地人肠胃，不能多吃。当地有待客的酥油茶空碗必重新添满的习俗，故建议始终保持碗内酥油茶三分之二满，如此既不伤害藏民感情又保护自己，建议携带黄莲素之类止泻药。
4、青海、宁夏、新疆的许多地方都是各族穆斯林聚居区，在任何清真餐厅就餐注意不要带入非牛羊肉的外食，不要饮酒，尽量不要浪费食品。
【住】
1、如住宿藏民帐篷一定注意防潮，在床铺与地面间应当有隔潮层，如无专业防潮垫可以塑料布等代替。
2、如参观穆斯林家庭，不经允许不要擅自进入厨房，穆斯林的厨房一般不欢迎非穆斯林参观，也不要进入主人特别是女主人的房间。宗教器物不要触碰。在穆斯林家庭饮食要随同清真标准。
3、西北地区昼夜温差大，晚上睡觉时应将空调开到适度，不要过凉，睡觉时盖棉被，以免造成身体不适。
【行】
1、城市间路途较远，景点较分散，故乘车时间较长，请您作好吃苦准备，备好晕车药，旅游车大部分为全封闭车。
2、西北较为干燥，请随时注意补充水分，多饮水、。紫外线强烈，请备口罩，防晒霜，太阳眼镜等物品。夏季同时应配备清热、防暑的***或冲剂。如夏桑菊冲剂、十滴水等。
3、在西北旅游时，部分景点须您下车体验行走、爬山或亲自骑马、骑骆驼的乐趣。所以，建议您相当好在出发前准备一双舒适、合脚、便于行走的鞋，相当好是平底鞋。
【游】
1、西北地区少数民族聚居，请游客入乡随俗，尊重少数民族习俗。请听从导游的安排，不要提及少数民族群众忌讳的话题。
2、骑马、骑骆驼时请注意人身安全，不要站在马屁股后面，不要在骑马的过程中惊吓马匹。
3、西北景点人文景观较多，请注意听导游讲解。
4、寺院或庙宇殿堂里的佛像严禁拍照，请注意寺院门前的注意事项。
【购】
1、购买物品时一定要注意，尽量不要发生口角。西部地区少数民族群众性格比较直爽，游客购物时，请先商议妥价格后再购买。不要驻足观看，对于自己确定要购买再讨价还价。
2、旅游过程当中，会有进旅游购物店，消费属于自愿原则。敬请三思而后行。
3、在出发前往其他景点之前建议购买足够的胶卷、电池、食品、药品之类储备，
【娱】
1、旅游过程当中建议大家不要单独外出
2、沙漠面积较大，没有明显路标，请听从导游安排，不要乱走
3、客人参加自费娱乐活动，须认真听从导游嘱咐的安全及活动注意事项，在沙漠活动时，请带上矿泉水、太阳镜、太阳帽等用品，并请将您的手表、手机、照相机等装入随身携带的包内密封，以免细沙进入其中，对精密仪器造成不必要的损坏，如进行水上活动时，请保管好自己的财物，避免物品掉落水中。
西北主要城市需要注意的详细事项：
宁夏段：
1、宁夏地处西北内陆，气候以温带大陆气候为主，昼夜温差较大，请游客根据自身情况带足御寒衣服，日照强气候干燥，请游客带好水壶、墨镜、太阳帽和防晒油以备外出护肤用。
2、西北地区由于地域辽阔，景点之间的车程较长，请游客注意休息调配好时间，以充足的体力参加旅游活动。
3、来回乡宁夏旅游，游客需注意穆斯林地区的禁忌和习惯。例如忌食猪、马、骡等动物的肉和一切动物的血，不食自死动物；进入清真禁止吸烟、饮酒，在礼拜堂内禁止拍照等。
4、沙漠旅行提示：骑骆驼漫游沙漠是来宁游客体验神奇经历的理想选择，游客在参加骑骆驼漫游沙海的时候一定要注意安全，不要穿颜色鲜艳的衣服，不要打伞，身体要跟随骆驼行走的方向不停摆动。
5、黄河漂流提示：漂流项目在我国许多地区都有，但乘坐羊皮筏子在黄河上漂流就只有宁夏相当成规模了。游客在乘坐羊皮筏子时要注意：上下筏子要稳而慢，防止滑倒，要一脚踩几根木杆，不要踩单杆，以免踏空；上筏后坐下时不要过猛，漂流时不要站起来或打闹；须穿戴救生衣，遇到大浪不要惊慌，抓牢木杆坐稳。
旅行中要注意：
A、切莫单独行动，我们可以为您提供骆驼、向导等全部特种旅游服务。
B、沙漠中昼夜温差很大，须多准备一些衣物备用。须随身携带一些防晒用品，穿浅色抗紫外线的衣服。
C、沙漠探险是一项集体活动，导游、驼工、游客要精诚团结，顾全大局，旅游活动才能锦上添花。
D、在沙漠中要注意环保，尽量把垃圾带出沙漠。
青海段:
西宁气候干燥，为增强抵抗力应加强蔬菜水果摄入，切忌无节制地食用羊肉，一旦过多将影响体力和健康水平。当地名吃一定要品，量不可太大，但一定要考虑服不服水土等问题。由于当地蔬菜水果出产不多，建议加每天维生素的摄入量，可以带上金施尔康、善存片等合成维生素。
出游之前，带上你的墨镜和SPF值较高(不能低于15)的防晒霜，以防止高原的紫外线灼伤皮肤。在你的行囊里加上每天必备的润肤露和润唇膏，保持皮肤湿润的重要性在西宁无论如何强调都不过分。
西宁属大陆性高原气候，昼夜温差大。夏天的夜晚平均气温也不超过10℃，注意保暖，防止感冒——在高原地区感冒意味着恶化为致命的肺水肿的可能性。
少数民族地区旅游注意事项：
西北地区受宗教影响，风俗习惯有所不同，游览时(如进寺庙)，请谨记当地导游宣布的有关旅游注意事项，入乡随俗，在任何场合下都不要提及有关少数民族的政治问题，配合好导游工作。
藏族地区旅游事项
1、忌食狗肉、马肉、驴肉；
2、藏族敬酒、茶，要尽量喝，如确实不能喝，要恳切说明取得对方的谅解。西宁海拔已经偏高，特产的青梨酒颇为醉人，不宜饮得过高。饮酒以自己平日普通白酒酒量的三分之二为宜；
3、藏族敬献哈达时，需双手接住挂在脖子上或直接挂在脖子上，不能立即取下。
穆斯林地区(包括西北地区回、维吾尔、撒拉、哈萨克等十余个民族)：
4、忌食猪、狗、马、骡等不反刍动物的肉及一切动物的血，不食自死动物；
5、禁止吸烟饮酒。
甘肃段：
1、敦煌景点人文景观较多，请注意听导游讲解
2、敦煌属于典型的沙漠气候，气候干燥，请多喝水。
3：敦煌住宿条件和发达地区有差别。
4：旅游车主要以金龙为主，基本属于全封闭，如有晕车请提前做好准备。
5：为了防止水土不服，吃饭前可以喝点老陈醋或吃点生蒜。
沙漠旅游温馨提示：
A、切莫单独行动，我们可以为您提供骆驼、向导等全部特种旅游服务。
B、沙漠中昼夜温差很大，经多准备一些衣物备用。经随身携带一些防晒用品，穿浅色抗紫外线的衣服。
C、沙漠探险是一项集体活动，导游、驼工、游客要精诚团结，顾全大局，旅游活动才能锦上添花。
D、在沙漠中要注意环保，尽量把、垃圾带出沙漠，至少就地掩埋。
E、骑骆驼时，要防止骆驼站起来或卧倒时将人摔下，在这时要抱紧驼鞍或驼峰。长途骑骆驼时不要绷着劲，应随着骆驼的步伐自然骑坐摆动，适时调整坐姿，并适时下来步行一段。
新疆段：
1、新疆等西北地区早晚温差较大，达到10至15度左右，新疆气候特点属典型的大陆干旱性气候，因此，除短袖衫外须带一件长袖外衣或毛衣衫裤等衣物。晚上睡觉时应盖好被子，或根据情况关好窗子，以防着凉。
2、因线路长，坐车时间较长，在有些景点须旅游者下车行走或亲自体验骑马骑骆驼的乐趣。所以，一双适脚的鞋显得尤为重要。旅游者在出发前应带一双舒适、合脚、便于行走的鞋。
3、新疆很多地区海拔较高，紫外线照射强烈。夏季相当高温度可达四十多度以上，所以旅游者应准备充足**的防晒品和遮阳伞，同时配备清热、解渴、滋润的***或冲剂，以免一时难以承受过于干燥和酷热的气候。
4、因行程较长，各地气候差别过大，旅游者一时难以适应，可能会出现水土不服症状，旅游者应携带有关***及一些常备治病***，如创可贴、感冒药、藿香正气水（片）、***肠胃不适***等。
5、新疆是水果之乡，到新疆吃水果是一大乐事，但千万不要在吃完水果后再喝热茶，以免造成腹泻。哈密瓜是新疆的特产，而且正值成熟期，但哈密瓜吃多了会上火，尤其是容易口腔溃疡，请适量食用。
6、新疆是少数民族地区，宗教色彩浓厚，信仰伊斯兰教的民族不吃猪肉的，这是他们在生活中相当大的禁忌，一定不可以冒犯。因此，旅游者应注意不要在清真餐厅携带或吃有关猪肉的食品，或者公开谈论有关猪的话题，也一定不可在清真餐厅放屁！以免造成不必要的误会。
7、由于地域差异，新疆与我们这里有3小时左右的时差，所以在用餐时间上与东部有一定差别，比如：新疆午餐一般在下午2点半用餐、晚餐一般9点左右，甚至更晚，须有心理准备。
8、新疆气候干旱，请带几件速干的衣物，洗完后一般一晚上即可晾干。不必带太大的箱子和太多的衣物。
9、请出发前务必检查是否携带好身份证及相关证件。
人生就是一场旅行，不在乎目的地，在乎的是旅行中沿途的风景和看风景的心情，你来或者不来，我始终在那里等你！
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