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虽说男士不喜欢“骨感美”，但是过于发胖的身材也并不好看，至少你不希望要借助镜子才能系上裤腰带。男性和女性容易发胖的部位有所不同，男性朋友担心的是有一个啤酒肚。那么，造成男士肥胖的原因都有什么呢?
1、饮食
吃的过于精致：精致饮食、偏食、爱吃油炸类的高热量食物。随着经济条件的改善、工作基础的扎实，生活水平逐渐提高，应酬增多，这样一来，日常生活中摄入的热量就不断增加了，它已经远远大于身体所需求的。
2、睡眠的时间
男人通常为会因为工作或者游戏，睡眠和调节食品摄取量是相互之间有联系的，睡眠缺少人体的食欲会增加。
3、工作后的男人
成天游离于办公室和家庭，工作压力大，时间长，加之长时间不能锻炼。能量不能被消耗便转换了脂肪。所以必要的运动也是**的**。
4、结婚后
这是人生中很美好的一件事情，临近新年，不少未婚男女会把人生的大日子选在此时。不过，结婚可能成为让你肥胖的“危险分子”。在甜蜜的日子到来时，你应该知道需要做哪些准备，让自己经受住各种变革和挑战，这其中当然包括你身材可能发生的变化。
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