春夏季节，感冒或是鼻炎发作，纸巾不够柔软鼻头都要擦破了，用什么纸巾好？夏季缓解鼻炎有以下方法：按摩加喝水：首先我们将双手食指按压在攒竹穴，就是眉头的位置，按住10~15秒松开，再弯腰撅着屁股喝一杯白开水　，因胃离膈肌比较近，喝上一杯水温暖膈肌。加上弯腰，身体的其他位还会对膈肌起到按摩作用，缓解膈肌痉挛。舌头下放糖：准备一匙糖放到舌头底下，几分钟后就可以**打嗝。因为糖在口腔里，可以起到阻挠横膈膜的肌肉间歇性地收缩，自然就不会打嗝啦。抱膝压胸法：双手抱紧双膝，慢慢蹲下，用膝盖挤压胸，也可以起到**打嗝的作用哦。这种方法很方便，随处可使！深呼吸法：当我们打嗝的时候也可以进行几次深呼吸，一定是要深呼吸，这样也可以**缓解打嗝。尤其是进食时突然打嗝，做几次深呼吸可以短时间内止住。屏气法：如果深呼吸不用，那么在深呼吸后屏住呼吸尽可能久，使体内二氧化碳浓度升高，可通过神经反射，抑制打嗝，不过注意，心肺功能不好的人慎用此法。分散注意力：如果一直打嗝，那就试试转移注意力。放松心情，听听音乐、看看综艺都是不错的选择哦！但是注意，不

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