天气炎热的夏季要选择什么饮品呢?大家都认为夏季消暑吃冰**了,实际上在炎热的夏季吃冰或者和冻饮就更加容易伤害脾胃了。那不妨自己动手做做夏日的饮品吧,下面我们一起来看看夏季怎样自制消暑解渴的健康饮品吧!
下面跟着小编一起来学习自制夏日饮品吧!
一、 西瓜西米露
要说到夏天,****的水果肯定是西瓜,无论是榨汁,还是做水果沙拉都很美味,下面就教教大家如何在家制作西瓜西米露。
材料:西瓜1000克、西米100克、水适量。
做法:
1. 锅中放水,煮开后放入西米;
2. 再次煮沸后,转小火煮,要不停地搅拌以防西米粘锅底,煮至西米透明时关火焖10分钟;
3. 捞出西米过凉水;
4. 西瓜切块,放榨汁机中榨成汁;
5. 把西瓜汁倒入西米中即可。
二、香蕉奶茶布丁
香蕉润肺、清热**,奶茶布丁伴着香蕉,香味浓郁、爽滑可口。
材料:原味奶茶1包、熟透的香蕉1根、布丁8g、细砂糖10g、清水400ml。
做法:
1. 奶茶粉倒入汤锅,加入布丁、清水,大火煮沸后转小火,一边煮一边用汤勺搅拌;
2. 香蕉用叉子压成香蕉泥,放入锅内继续煮1分钟,关火;
3. 晾凉后就可以吃了。
三、 芒果奶昔
酸酸甜甜的芒果加上丝滑的奶昔,吃货们肯定垂涎欲滴了,赶紧来看看怎么做吧。
材料:芒果250克、牛奶250克、白糖半勺。
做法:
1. 芒果切开,剥出果肉放入碗中;
2. 把牛奶倒入料理机,芒果留几粒在碗中,其余的倒入料理机,放一点糖调味;
3. 用料理机搅拌1分钟后倒入碗中,撒上剩余的芒果粒即成。
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