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很多人以为有啤酒肚是喝啤酒的原因，不影响健康。事实上，啤酒肚和啤酒没多大关系，但是却让我们变得不美观。那么怎样减啤酒肚**呢？
怎样啤酒肚减**
**一：食疗
焦山楂、生黄芪各15克，生大黄5克，生姜3片，生甘草、荷叶各3克。每日将其药煎汤代茶饮，此方有**消脂、通腑除积、轻身健步之功。尤其再配合上述手法，对**腹部脂肪，更会起到明显的治疗效果。
**二：拍腹
空心掌扣击腹部，每日**早晚坚持散步时拍打，扣击要有力，如同击鼓，要打出节奏，通过连续不断扣击，将其腹部以下脂肪**，加速腹部脂肪的分解和消化，使其慢慢地消耗掉。如能坚持数月，腹部会感觉越来越小。
**三：揉腹
1、右手掌心与左手背叠起，横放于剑突下心口窝处，径直揉推至腹底。每餐饭后一小时进行揉推，每次揉推30次，动作要缓慢。2、右手掌心扣在左手背上，按压于腹部正中“中脘”穴上（剑突至肚脐连线中点），顺时针揉腹100次后，再用左手掌心扣在右手背上，逆时针揉腹100次，坚持每天早晚做一遍。
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