蜂蜜是养生的**食物之一，不过，喝蜂蜜也有讲究，比如蜂蜜什么时候喝**，怎么喝蜂蜜最润肠。要想喝得健康，就必须留意4大注意事项，其中一些禁忌更是不能违犯。否则不但滋补不了身体，还会让自己很难受。
1. 选择“大众蜜”
市场上有些新鲜的蜜种，如金银花蜜、芦荟蜜，可能是经过调配的，因为这些作物很少有大规模种植的。建议还是购买百花蜜、槐花蜜、枣花蜜等大众化的蜜，不要迷信功能性蜂蜜。


2. 早晨喝补体能
早晨喝蜂蜜，不仅滋阴**，还可快速补充体能。蜂蜜**饭前1-1.5小时或饭后2-3小时服用，可以避免刺激肠胃。特别需要注意的是，脾胃虚寒的人不要空腹喝蜂蜜，可把蜂蜜抹在面包或者馒头上吃，这样能完全吸收蜂蜜的营养。关注蜂蜜时间，了解更多蜂蜜玩法。
3. 凉水冲服润肠，温水滋养
冲调蜂蜜水温不要超过60摄氏度，否则营养容易损失。用温开水（40摄氏度左右）冲服，滋养的***；用凉白开（室温）冲服，润肠通便的效果更显著。

【公　司】： 湖北神农蜂语生物产业有限公司
【主　营】： 蜂产品（蜂蜜、蜂王浆、蜂花粉）销售
【价　格】： 面议
【发布人】： 宋学喜
【时　间】： 2017-02-28 11:09:41
【所在地】： 湖北 - 十堰

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