联系人:陈先生 13250268120 020-36264031qq 1927814973氢分子科技经营模式“HIH2”氢分子科技成果馆采用店输出方案,门槛低、加盟价格低、服务周到,提供选址建议、装修指导、设备安装调试、人员技能培训,文宣支持等一条龙服务,让您轻轻松松做老板,1-2人就可以经营,更可提供店务信息化理,让您省心又省力。很多人都选择宅在里减少外出,长时间的伏案工作、操作电脑、看书,。或夜晚临睡前窝在床上玩手机都会改变颈椎的正常曲度,导致颈椎出现慢性劳损。 因此,在进行上述活动时要保持脊柱的正直,长时间低头工作和学习时,应每隔 10分钟就活动一下颈,适时伸展四肢。同时,减少在床上玩手机看书的时间,避免颈椎慢性损伤。选择适合自己的枕头 不少人喜欢睡高枕头,觉得垫高枕头睡着舒服。实际上,枕头过高过低都会对颈椎造成响,长期使用不合适的枕头可致颈劳损。标准枕头的高度应该在 10厘米左右,但具体尺寸还要因每个人的生理特征而异,不能一概而论一个好睡枕的弹性还要适中。因为过硬的睡枕会使睡枕与颈的接触面积缩小,压强增大,感觉不舒服;但如果睡枕太软,则 |