厂家介绍双人大转轮的使用注意事项
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使用户外健身器械要牢记“四注意”
注意一:不要运动过量。以往经常参加体育锻炼的人,可以适当提高运动量,一般以脉搏不超过110次/分钟为宜,不得超过120次/分钟。以往不经常或者说根本不参加体育锻炼的老同志,首先要选择适合自己的运动项目。
注意二:锻炼前一定要做好准备活动,热身10~15分钟左右。这样做可以预防扭脚脖子、扭腰和对神经的伤害。
注意三:运动之后要做些整理活动。因为人在运动后****扩张,如果坐在地上原地不动,人的血液在身体的远端就无法回到心脏里来,就会感到心脏憋闷,有和心脏的老同志,运动后还要走一走,缓冲10分钟左右。
注意四:要掌握好运动时间。老年朋友每次的锻炼时间在40分钟左右,左不要低于30分钟,右不要超过1小时。
双人大转轮生产厂家 :13931752365 13303076759 尹经理 河北新闻资讯,记者(刘编辑)近日获悉,河北昌冠文体器材有限公司,成立于2001年是华北地区大型的双人大转轮厂家,我公司生产的双人大转轮外形美观,质优价廉,“优胜劣汰,强者生存”在激烈的市场竞争中,公司始终秉承“质量高,信誉至上”的宗旨,我们将以优良的品质,优惠的价位,齐全的品种和较短的交货期,向您提供优质的服务 |