南京漂亮妈妈给你支招，哺乳期健康**5大妙招　　　　产后很多妈妈急于恢复身材，盲目开始**。这样不仅会伤害身体，也会响宝宝的健康成长。一般不建议产后立即**，zui好事先咨询生。　　　　哺乳期**的禁忌　　　　1.不要服用**药和**茶　　　　这些****会通过乳汁排出，宝宝也就间接食用了**成分。婴儿肝脏**能力差，大量的****会引起婴儿肝脏功能降低，从而导致肝功能异常。　　　　2.不要剧烈运动　　　　产后剧烈的运动很可能会干扰子宫的恢复，还会导致子宫下垂和肌肉韧带松弛。剧烈运动过后还会产生乳酸，喂食含有乳酸的乳汁不利于宝宝的健康成长。　　　　3.不要疯狂节食　　　　疯狂节食法对于产后女性来说是一种不可采取的方法，因为新妈妈要承担着哺育宝宝的重担，疯狂节食会让身体营养不足，从而让宝宝也深受其害，不能得到充足的营养补充，不利于宝宝的健康成长。　　　　4.不要针灸**　　　　针灸**需会导致女性食用量减少，继而会响营养吸收，从而造成乳汁营养不足，干扰宝宝的正常发育。建议各位在孩子断奶后再尝试针灸**，特别提醒的是经期中或产后、ren流手术后月经未恢复正常的女性千万不要尝试针灸

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