|
武昌月嫂--武昌专业月嫂13071263308，不同年龄的宝宝选衣标准
很多妈妈都是初为人母，没有多少育儿经验，所以照顾宝宝的时候难免会出现手忙脚乱。给宝宝选购衣服也是一门学问，因为宝宝的生长比较快速，所以选择的衣服上一般建议选择大一点的衣服。
3个月内
由于宝宝颈部较短，衣服宜选用没有领子、斜襟的“和尚服”。北京月嫂公司的专业月嫂介绍宝宝的衣服的前面长些，后面短些，避免大小便污染衣服。衣服要简单、宽松、穿脱方便。衣服的袖子和裤脚管要宽大，使四肢有活动的余地。
4-6个月
宝宝的内衣选择柔软、通透性好的棉织布料;外衣适当选择化纤布料，这样好洗、易干;色调选鲜艳的，能刺激宝宝的眼神经发育。宝宝以腹式呼吸为主，穿背带裤较理想，这样不会妨碍呼吸及引起胸廓畸形。
7-9个月
7-9个月的宝宝一般已练爬行，衣服容易弄脏，外衣要选择易洗涤的涤棉衣料。内衣不要有纽扣和拉链，面料以吸湿性好，保暖性强的棉制品为好。
10-12个月
宝宝已开始学走，活动范围大了，此时选择宽松的两件套服装，松紧带不要太紧，裤裆的门襟要便于打开和闭合。衣料的颜色要不易褪色的，不要选易脏的白色。宽圆领衣服，领口带有松紧扣。实施阶段性食补 产后第1周的主要目标是“利水消肿”，使恶露排净，因此**不能大补特补。正确的进补观念是：先排恶露、后补气血，恶露越多，越不能补。
还要掌握阶段性食补的概念。简单地说，就是前2周由于恶露未净，不宜大补，饮食重点应放在促进新陈代谢，排出体内过多水分上。如，第1周以“麻油猪肝”为主要食品，帮助子宫排出恶露与其他废物；第2周则以“麻油腰子”活化血液循环，预防腰酸背痛。等到第3、4周，恶露将净，才可以开始吃“麻油鸡”，****。有些产妇不忍心拒绝家人的爱心表示，生产一结束就吃麻油鸡，从**天到月子的****，不胖才怪！
除此之外，饮食上更应力求清淡、少盐、忌脂肪、趁热吃饭、细嚼慢咽、谢绝零食等等，如能遵守这些原则，月子内的进补就不会有发胖之虞，可谓两全其美。
使用腹带和及时运动
爱美的妈妈注意了，生产过后一定要绑腹带，**连睡觉也不例外。这样不但可以帮助身材的恢复，还有预防内脏下垂和皮肤松弛、*****的作用。不过，要用真正为孕妇生产的腹带，是一条长条状的带子，可以自由绑腹，由下往上沿着身体曲线缠绑，这样才能将下垂的腹部完全提起并予以支撑、塑型。
此外，产妇虽然应避免劳动，但适度运动以**腰部、臀部的赘肉、恢复弹性是有必要的。
一般来说，产后14天就可以开始进行腹肌收缩、仰卧起坐等运动，喜欢有氧舞蹈的妈妈，则要等上6周才可以重新开始。总之，产后运动要持之以恒，效果将出奇的好。 武昌月嫂--武昌专业月嫂13071263308 |
