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兰州养胸养生手法|兰州养胸养生手法是什么|侨尔姿供
关于三七，我们都知道它具有养心，减少皮肤皱纹及淡化色斑、老年斑等美容美颜功效，是现代女性养生保健的必备良药。
但若根据《神农百草经》中所述，用“相使”的方式，提高三七的功效，对女性的养生能起到事半功倍的效果。
三七+阿胶
功效 ：滋阴补`血
用法 ：
三七粉3G、阿胶颗粒适量，饭后半小时，用40度以下温水或凉水冲泡；
三七为活`血`化`瘀的**圣药，可以起到逐淤消癥，活`血散结的作用，而阿胶滋阴润`燥，具有生血补`血的功效。两者搭配一同食用后，能**改善血虚、月经不调的症状。
三七+当归
功效 ：通经益`气，调经止痛
用法 ：
三七粉3G、当归粉适量，调匀后每天早晨空腹、午休后2小时、睡前2小时，用40度以下温水或凉水冲泡服用；
三七中的黄酮类化合物能扩张血管，增加血流量，降低血液黏度，而与它药性同属温性的当归，能补`血调经、活`血止痛，被中医称为“女科之圣药”。这样的组合搭配，对调经止痛有明显的功效。
三七+蜂蜜
功效 ：美容养颜、提亮肤色
用法 ：
三七粉3G、蜂蜜适量，每天早晨空腹，用40度以下温水或凉水冲泡服用。或三七超细粉3G、蜂蜜适量，搅拌均匀后，涂抹于脸上，30分钟后洗去。
三七中的三七总皂苷能提高机体聚合酶的活性，达到迅速分解机体内代谢垃圾和毒`素，避免及改善面部肌肤暗沉的问题。
而蜂蜜中有大量能被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，有滋补护肤的美容作用。两者的相结合，让女性能够在较短的时间内恢复光泽透亮肌。
需要注意的是，生理期间以及怀孕期间不能吃三七。
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