中老年人的养生办法，除了恰当的饮食以外，广州丝足提醒您：本来脚趾，脚底按摩关于养生能够起到非常大的效果。下面就由小编给咱们介绍一下脚趾和脚底按摩的效果
　　按摩脚趾、活动脚腕。中医以为,按压脚底部的一些穴道的确对医治高血压有必定的效果。如果是肝阳上亢所致的高血压,病人可多按压高血压点 (此穴道 于脚的大拇趾趾根上,粗的横纹中央)。按压这个穴道时,需求慢慢吐气,用两手的大拇指强力按压6秒钟。在两脚的穴道各做3次,**做10次,长时间坚持可有 必定效果。
　　如果是由肾病、泌尿系统疾病导致的高血压,病人可常活动脚腕,办法是手握着脚掌滚动,通常每次转100次摆布,迟早各一次即可。还可捏一捏足部的涌泉穴和昆仑穴,经常影响这些穴道对操控血压增加有必定效果。
　　坚持健康心理。激动、紧张、焦虑、愤恨等心情动摇,是高血压病人的大忌,因而要尤为留意。对此,不只需求高血压病人自己在遇到精神压力时学会自我调整,还需求病人家人的了解和合作。
　　以上即是广州丝足给你们总结的脚趾按摩的效果，如果有需求的话能够拨打咱们的客户效劳热线进行预定。

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