爱康美诺提醒您要提高自愈力!
在我国,心脑血管疾病发病人数已经超过了2.7亿人。它是所有疾病死亡原因之首。除了高的致死率以外,还有致残率,超过有50%以上的心脑血管疾病患者,生活无法自理。
冬天寒潮来袭,爱康美诺提醒大家注意添衣保暖,**体周全,在坚持锻炼身体之余,多关爱身边的老人小孩。
在冬天,气候寒冷,人体各器官系统保护性收缩,肌肉、肌腱和韧带的弹力和伸展性降低,肌肉的粘滞性增强,关节活动范围减小,再加上空气湿度较小,所以使人感到身体发僵,不易舒展。所以正确的运动方式会有一个热身过程,防止突然的运动造成的肌肉拉伤或关节扭伤。而65岁以后的老人更加要注意,只要一个突然的行为或动作,就可以让心脑血管瞬间崩发!爱康美诺提醒您提高自愈力才是健康的根本!
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