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一、如何调整好自己的心情
1、三思而后行。
在对事情做出反应之前，先在心里默数到十。无论你要表达什么样的情绪愤怒、恐惧还是孤独，这样做都可以给自己留片刻时间去彻底思考问题。每天用一点时间来沉默、思考、祈祷或仅仅是一个...
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