健身教练可以自学吗*健身教练的价格*云康健身学院

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目前想要成为健身教练的人越来越多，而且可笑的是，很多人认为健身教练是很好去做的，只要自己会使用健身房里面的器械就可以了，甚至有的人还没有锻炼几个月就去当教练，我只想说，这些都是误人子弟，滥竽充数。其中也是破坏健身教练名声的大原因。那么怎么才能成为专业的健身教练，首先你必须要熟练的知道以下技能。

培训内容：
一、理论课程：体适能基础理论、解剖学、生理学、生物力学、营养学、抗阻力训练、心肺耐力训练、体适能体侧与评估、体成分、肌肉柔韧训练、拉伸与康复训练、私教课程设计、私教销售等
二、实践课程：单功能器械训练、自由力量训练、功能性训练、特殊人群训练强度及动作设定、有氧训练强度与减脂、间歇性训练、自重训练、循环训练黄金法则

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