如何当健身教练*健身教练培训的价格*云康健身学院
让健身成为一种习惯
1、　别指望开始阶段会很舒服
健身活动根本不必非要让人痛苦，但是如果你一直忽略了 你的身体，那么你别指望能对此驾轻就熟。别把商业广告中的内容当真——“每天只需5分钟，你坐在沙发上一边看着电视都能做到。”健身是一项需要严肃认真对待的任务。不用尽全力、不吃些苦头，你不可能塑造出你想要的身材。
2、　步步为营，稳扎稳打
不要把市场上的各种健身录像带买下，或者进入健身房就把各种器材都尝试一遍。这会大大打消你的锻炼热情，使你的激情很快退却。要让你自身总有诉求的渴望。
3、　与朋友一同锻炼或加入健身俱乐部
4、　复合式锻炼
5、　不要过于较真
官方网站：http://www.52yunkang.com

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