戒烟方法有很多，无论哪种戒烟方法都是帮助烟民减轻对烟草的渴望，戒除烟瘾。首先要鼓励烟民靠自己的毅力戒烟，这样的成功率比较高。当然也可以实行辅助方法戒烟，比如使用“啡立清”草本戒烟棒，用它之后，感觉口腔凉凉的，很舒服，就连肺里的空气好像被净化了一样，很清新，避开吸烟的欲望，减少烟瘾的心理作用。使用食疗戒烟，如吃白萝卜条，喝水减少烟瘾的发作，这样可以使戒烟者达到戒烟的目的，也可以防止戒烟者戒烟后出现一些后遗症。

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