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昆明化妆培训学校分享老得快5岁的坏习惯
生活中，我们都有很多不好的坏习惯，坏习惯长时间的延续下去，就将导致皮肤松弛，那么都有哪些是我们应该改掉的坏习惯呢？下面姜泓吟化妆学校就来分享一下生活中的坏习惯。
1：吃太多巧克力之类的甜食，老化会变快吗？
yes
我们所吃的食物会让肌肤氧化。特别是巧克力、蛋糕、冰淇淋等甜食会马上让血糖数值升高，所以长期食用下来，会长出痘痘，而且肌肤提前老化。因此，多吃包含大量纤维的蔬菜和水果，少吃脂肪和碳水化合物多的料理，如果能维持这样的饮食习惯比较好。另外，含有omega3脂肪酸的食物具有抗发炎的效果，能够预防痘痘和老化。
2：日光灯跟肌肤老化有关？
no
在室内照八小时的日光灯其实只等于在室外晒一分钟的太阳。日光灯、白炽灯等大部分的照明灯具其实几乎不会有紫外线。因此，其实可以不用担心这会让肌肤长痣或是损伤胶原蛋白。不过要注意的是，在摄影时，如果长时间暴露在摄影棚的照明灯下，肌肤会变得干燥，也会损伤肌肤的保护层。
3：有压力时老得快？
yes
压力不仅是万病之源，也会对肌肤造成影响。肌肤再生能力变差，对外部刺激的抵抗力也大幅降低，很容易变成常出问题的敏感性肌肤。精神上和肉体上的压力会诱使分泌男性***和可体松***，产生过多的皮脂让肌肤变得油亮油亮的，毛孔也会变大。特别是男性***管理皮脂分泌，在肌肤表皮制造厚厚的角质层，影响这种***分泌的主因之一就是压力。压力有可能引发手脚上长汗疱疹，脸和头皮上也会常得脂漏性皮肤炎，以头皮屑的形态出现，严重点甚至会恶化为掉发。mega3脂肪酸的食物具有抗发炎的效果，能够预防痘痘和老化。
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