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刘博：如何对待“越想越响”的耳鸣
耳朵里经常嗡嗡地响个不停，是不是耳朵出问题了？耳鸣，会不会导致耳聋？年轻人耳鸣怎么办？
同仁医院刘博医生介绍了她的一个门诊病例，年轻白领小陈经常**，特别是耳朵里出现了总也挥之不去并打扰自己休息的嗡嗡声。想起过去听别人常说的一句话“鸣久必聋”，小陈很紧张，上网查看耳鸣到底是怎么回事。输入关键词——耳鸣，屏幕上显示的内容太“丰富”了，越看越觉得自己得了“不治之症”。为了不耽误第二天已经排得满满的工作，只好强迫自己睡觉，然而夜深人静之时耳鸣变得更响了。就这样她在不安的情绪中似睡非睡地挨到天亮，早晨醒来昏昏沉沉，耳鸣依旧。于是小陈赶紧来到同仁医院看病。
噪声刺激是引起耳鸣的一个重要原因。
耳鸣是一种常见的临床症状， 多表现在没有任何外界相应的声源或电刺激时出现于耳内或头部的声音感觉。
耳鸣可发生于多种疾病，几乎任何可引起耳部疾病的原因都可能导致耳鸣出现，而且耳鸣还与全身疾病、甚至与心理因素及生活习惯有关，例如高血压、颈椎病、贫血等等常常会引起耳鸣，甚至精神压力过大、情绪精神不好甚至**都可以诱发耳鸣出现。
当然还有一个引起耳鸣的重要原因就是噪声刺激， 人耳所能承受的*强声暴露强度通常为90分贝，若超过这个限度，即使自己感觉不出来，脆弱而敏感的内耳也会受到损伤。不规律、强刺激性的噪声对听力伤害更大。
耳鸣-**-情绪不良是一个恶性循环。
通常说：在工作压力大、睡眠少、应酬多和情绪不稳定的人群中容易出现耳鸣，在有焦虑和抑郁倾向的人群中耳鸣症状常常十分严重。
情绪不稳会加重耳鸣，反过来，持续不断的耳鸣又会加重心情烦躁，引起睡眠障碍和焦虑抑郁等情绪问题，于是耳鸣-**-情绪不良-耳鸣形成一个解不开的环，就像一个恶性循环，即当耳朵里响声存在的时候，越是去想它，越是去注意听，反而觉得声音更大了，使得耳鸣变得“越想越响”。
这种现象的出现与一种心理反应类似：例如当一件令人伤心的事情出现后，时隔多天你越去想这件事情，就会越觉得悲伤 ; 当你不去想它时，反而觉得没那么难过了。耳鸣的感受很多时候也是这样的。
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