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股骨头坏死是现在常见的骨科疾病，一旦患上会给我们生活带来很多影响。另外股骨头坏死除了zhiliao，日常保健也很重要。股骨头坏死患者在生活中健康饮食、合理运动有助于股骨头康复。下面就一起来看看股骨头坏死患者日常保健事项吧。
饮食保健：患上股骨头坏死疾病的时候，一定要注意少吃甘厚味的食物，减少脂肪的摄入，股骨头坏死饮食需要注意的是在挑选主食的时候，要适当的加以粗粮，特别是注意少吃甘肥类食物。少吃甘厚味食物，这是股骨头坏死的饮食的注意点。假如肥甘厚味吃的过多，活动量又少，使体内血脂增高，血ye粘稠度增加，血流缓慢就会不利于股骨头的修复。主食需搭配适宜：股骨头坏死的饮食应以米、面、杂粮为主，但要做到品种多样，粗细搭配适宜。不宜吃辛辣食物：股骨头坏死患者不宜吃辛辣食物，不过量饮酒、戒烟，多食用新鲜蔬菜和水果等。新鲜果蔬有利补充股骨头坏死患者体内各种养分。
减少酒类的摄入：患上股骨头坏死疾病，不论是不是喝酒导致的，我们都应该积极的减少酒类的摄入。股骨头坏死饮白酒、啤酒对人体有百害而无一利，只有饮用少量的葡萄酒有软化血管作用，骨关节病患者在刚饮酒后会觉得症状减轻，但长期依赖饮酒止痛，股骨头坏死的饮食对人体危害不减反增。
运动保健：并不是患者股骨头坏死疾病我们就不能运动了。夏季股骨头患者的症状减轻适合做一些功能性的锻炼，同时夏季是治疗股骨头坏死的好季节。夏季股骨头坏死在症状减轻和消失的情况下可以做一些平时无法做的运动比如游泳。游泳是在避免负重情况下好的锻炼方法。但是游泳时要掌握度开始的时候不要运动过量要循序渐进的增加运动量。
以上是对股骨头坏死患者日常保健的相关介绍，希望对大家有所帮助，祝您生活愉快! |
