街舞的好处1、眼睛:坚持跳舞人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方,这对眼睛是很好的放松休息,如果你里有学龄的孩子,能让他每天坚持跳舞,眼睛近视的几率肯定会降低。2、颈、肩、脊椎:经常坐在电脑前的人或多或少都会有一些颈椎、肩的问题,正确的、舞蹈姿势要求背挺直放松,长期坚持会对颈椎及肩的不适有很大改善。3、心脏:坚持跳舞会让你有颗强大的心脏及心血系统功能。在提高摄氧量的同时向身体各个器官输送的氧量大大增加,各个器官的工作质量自然大大提高。另外舞蹈会加速血液循环,使冠状动脉有足够的血液供给心肌,从而预防各种心脏病。通过全身的运动,促使静脉血流回心脏,还预防静脉内血栓成。4、血液:有了强大的心脏血系统,跑者的血液质量也好于常人,身体对长期跳舞发生的适应性改变可改善新陈代谢, |