1.维生素C的高源如果您认为柠檬和橙子是维生素C最丰富的来源,然后再想想!根据猕猴桃的营养解体,每100克含有维生素C,这几乎是柠檬和柑橘的两倍的154百分比。维生素C作为强大的抗氧化,**自由基,可能会导致炎症或ai症。它还有助于增强人体对有害病原微生物的免疫yi力。2.睡眠诱导剂有睡眠问题?根据由台北科大学做了研究,“许多研究表明,猕猴桃包含许多药上有用的化合物,其中抗氧化剂和血qin素可能在睡眠障碍的治疗是有益的。”据说具有两个猕猴桃1小时睡前可以帮助极大诱导睡眠。3.膳食纤维的良好来源这异国情调的水果装有膳食纤维,有助于预防许多疾病。据利兹大学,据研究人员在美国马萨诸塞州学的大学,高“的富含纤维的食物可以降低两种心血疾病(CVD)和冠状动脉心脏疾病(CHD)的风险增加消 |