一年四季头发生长各有不同。春天时节阳气上升,头发生长高峰。秋天秋风乍起,阳气下降,头发生长慢。夏未秋初头发大都处于休止期,这是秋天掉发的原因。那么秋天怎样养发? 正常掉发,每天20-100根属正常现象,如果超过100根以上,那就要查找原因。夏季人出汗比较多,体内流失水份多。到了秋季,气候干燥,头发水份得不到及时补充,以致皮脂腺的分泌少,引起头发干枯而脱落。另外,工作压力、睡眠不足,营养不良、贫血、内分泌功能紊乱、外伤也会引起秋季脱发。科学护发养发,合理作息,是养护头发的基本方法。做到科学护发,必须养成良好的生活习惯,多吃有益**的食物,按时就餐,进食适量,睡胝充足,少吃辛辣食品,少吸烟,少喝酒。此外适量吃些动物内脏、奶、鱼、花生、香蕉、鸡蛋、海带、枸杞、豆类、山芍药、何首乌、西红柿、土豆、核桃、黑芝麻黑豆等,以及新鲜蔬菜和水果。平时根据自己的发质选用适合的洗发水,护发液。保持 |