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太极拳爱好者在学拳的过程中都是盲目的去学习以及练习太极拳，没有明确的计划以及目标。这样不但练不好太极拳，有的还会把身体练坏。太极拳标准化教学网www.zc123tjq.com ，通过太极拳标准化教学法明确的把每个学员分成不同阶段，每个阶段练习的太极拳要领都明确规划好，让太极拳爱好者知道以及明白这个阶段学习的要领。太极拳标准化教学法，就是继承了老祖宗这种教学法。人们一开始接触太极拳，对太极拳的根本理念、招法套路都很陌生，就像刚入小学的孩子，对太极拳是一片空白，正是“一张白纸，好写**最美的图画”，正确的观念，规范的动作至关重要。如果一开始就概念招法一大堆的教，一定是乱了学员的心，到头来看似学了不少，但据真正的太极拳就会越来越远，很多人学太极拳多年，还是在外围打转，原因就在于此。
大家都知道太极拳难练，并且套路繁多，有很多人想练太极拳健身，但是都很迷茫不知道先练那些套路后练那些套路，还是都要练习呢。为了解决大家的疑惑，驻马店市张春太极文化发展有限公司经过30余年教学经验总结出的《陈式太极拳精编16式》，能够很好的达到健身的效果，并且简单易学。
精编16式精选了陈式太极拳新架一路（83式）的核心拳式，套路相对和缓柔匀，对人体的肢体部位、内脏器官以及奇经八脉均能起到**的按摩保健作用，适合于任何人群历练，不会出现运动性伤害。与此同时，在实际教学中还加上了与套路相配合的特有的基本功法（如胸腰折叠等），对练习者的心血管、颈腰肩、眼睛、微循环等系统，都具有良好的改善作用，尤其对现代人易患的**症治疗效果更为明显。要想练好精编16式就要通过学太极拳神器http://www.zc123tjq.com/col.jsp?id=104 来达到一种标准，这样就能大大缩短练拳的周期，让你很快就能进入太极拳
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