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　　 大家都知道太极拳比较难练，但是最难练得是什么呢？那就是垮，下面介绍下垮重要性！
　　 太极拳是门内家拳，有看得见的形体动作，亦有不易观察的内功运行。腰胯在太极拳中起着提纲挈领的作用，如何具体运作，用文字词句来描述表达，很难完全准确，故有“只可意会，不可言传”之说。由于本人掌握太极拳技艺、文字水平有限，恕有某些细节内容文不达意。所以说练拳者在聆听了明师的指教讲解后，还得在明师的同意下，用手抚摸一下明师示范动作松胯时骨、肉、皮的变化，这样学法心中有数，比较明白。要想活胯首先从松柔入手练起，对于成年人学练太极拳，由于胯骨、胯肌肉、胯韧带钙化变硬，所以相对青少年来说，不易把胯松开，两三年时间能松开胯，已经算是较快的了。除了盘拳架、揉手之外，还要在明师指教下练些抖松胯骨肉、平圆立圆转胯的辅助功法(注意的是不要误练成扭胯翘臀的舞蹈基本功)，提高支配胯灵活运动的意识与能力。但是真正的松胯仍在用意，不用拙力。

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世界轴承网日前，邢台市工信局建设河北省轴承产业技术研究院的申请被省工信厅批复，邢台市将在临西建设集轴承研发、检测、试制、应用和技术服务于一体的大型科研院。 河北省轴承产业技术研究院将由临西县政府主导，由企业、科研单位、高等院校联合共建，实现区域产业优势与相关单位技术优势和资金优势互补。技术研究院的建立，对提升区域产业集群整体技术水平，促进产业转型升级，推动地方经济发展具有重要意义。 据了解，去年临...

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