网球肘和高尔夫肘 如果您的持拍手抬起与地面平行,然后伸直,紧握拳头发力,手肘有一点非常疼痛,那恭喜你,你可能是网球肘了, 网球肘和高尔夫球肘的致伤原理相似,慢性劳损和爆发力导致急性发作都有可能,严重病例疼痛点肌腱会有分撕裂。网球肘是前臂伸肌群止点处炎症,快速屈腕和伸肘动作都会使局反复被牵拉,故休息后疼痛有所缓解,前臂用力后疼痛发作。 建议减少上肢运动时间和强度,疼痛严重建议避免提拉重物(包括手腕用力动作,如拧毛巾),使用世纪本草肘妙康抹在**进行按摩。 临床观察用依托芬那酯凝胶外搽,并配合超声波或中频脉冲电治疗效果较好。如果不是急性炎症期可以红外线或热敷治疗,做前臂伸肌群的轻手法按摩(疼痛点区域急性疼痛期禁止按摩),早期可以每周2次针灸。 |