腰椎间盘突出症已经快成为现代人的一大通病了!很多人一坐就是**，腰刺痛，疼痛难忍，不仅会响我们的工作，严重的还有可能响我们日常的生活。那么对付腰椎间盘突出我们具体应该怎么做呢?1. 腰椎间盘突出症重在预防，注意平时的站姿、坐姿、劳动姿势以及睡姿的合理性，纠正不良姿势和习惯，加强锻炼。2.患者要注意自我保护，尽量要坐高一点的凳子，弯腰动作不要太快，上床、翻身等动作都不能做得太快。3.不要长期弯腰、久坐，这样会使腰椎处于后曲状态，腰肌肉韧带紧张，增加腰椎间盘承受的压力，不利于腰椎间盘康复。4.腰椎间盘突出发病的季节性比较强，尤其到了换季的时候更要注意，可以进行**治疗，主要是对疼痛缓解，可以使用***方法进行治疗，但是要注意**的选择，避免盲目治疗导致疼痛加重，同时，也可以采取中药外敷乐修抹腰突治疗方法，这样有助于提高身体

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