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【 想学瑜伽 】为您推荐【济南乐动舞蹈艺术培训学校】
信息介绍:
**瑜伽1, 身体俯卧在垫子上,双脚与髋同宽,双手平行,放于胸前两侧,指尖向前,抬起脚跟,脚指压地,脚掌垂直地面。2, 吸气,膝盖和大腿收紧离开地面,呼气,骨盆和躯干抬起成倒V字,头放松下垂,保持5次呼吸。3, 吸气,双膝跪地。4, 呼气,婴儿式放松。[1]瘦腹瑜伽1,指尖触及身体两端的垫面,膝盖完全伸直,上身挺直坐于垫面。2, 右腿向右侧展开左脚拉向会阴处。3, 转动身体向左。4, 呼气,手臂向外展,双肩完全的展开,头向后仰,完全的打开胸腔,停留3-5个呼吸,然后还原身体,做反侧练习。

信息明细:
名 称:【 想学瑜伽 】为您推荐【济南乐动舞蹈艺术培训学校】
类 型: 供应
类 别: 教育考试 其他培训
地 区: 山东 济南
用 户: sdld9880
日 期: 2016-07-28 16:17:08
发布IP: 119.163.213.137
参考图片:

联络方式:
联系人:刘老师
电话:0531-85908711
手机:15806626727
邮箱:sdledon@163.com
网址:http://www.sdledon.com

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